Konsultacja psychologiczna
Jedno lub kilka spotkań, na których wspólnie nazywamy to z czym przychodzisz i zastanawiamy się, jaka forma pomocy będzie dla Ciebie najlepsza.
200 zł
50 minut
Oferta
Z czym możesz przyjść
Terapia indywidualna dla młodzieży od 16 roku życia i osób dorosłych
Terapia indywidualna skierowana jest do osób dorosłych oraz osób stojących u progu dorosłości, które szukają pomocy terapeutycznej w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym.
Nie trzeba mieć diagnozy ani od razu wiedzieć, jak nazwać to, co się dzieje.
Może warto się spotkać, jeśli…
- towarzyszy Ci lęk, niepokój albo napięcie, z którym sam nie potrafisz sobie poradzić
- doświadczasz napadów paniki albo nagłego, silnego lęku, który zdaje się przychodzić bez powodu
- przeżywasz smutek lub przygnębienie, które nie mija
- mierzysz się z kryzysem – stratą bliskiej osoby, końcem ważnej relacji albo utratą pracy
- czujesz, że tracisz kontakt ze sobą – ze swoimi emocjami, potrzebami, granicami
- przeżywasz trudności w bliskich relacjach – partnerskich, rodzinnych
- towarzyszy Ci samotność albo obniżone poczucie własnej wartości
- przeżyłeś traumę – wracają do Ciebie trudne wspomnienia albo doświadczenie, które wciąż na Ciebie wpływają
- żyjesz blisko osoby uzależnionej i dźwigasz skutki tej sytuacji
- chcesz lepiej siebie zrozumieć i rozwijać się
Z czym najczęściej pracuję
Oferuję profesjonalną pomoc osobom, które:
- doświadczają problemów emocjonalnych – stanów depresyjnych, lękowych, napadów złości i agresji
- mają objawy nerwicowe
- mają bliską osobę uzależnioną od alkoholu lub narkotyków
- utraciły kogoś bliskiego i nie radzą sobie z żałobą
- mają niskie poczucie własnej wartości
- doświadczają trudności w relacjach partnerskich, rodzinnych i wychowawczych
- doświadczają problemów zawodowych
- źle znoszą stres, co przekłada się na ich zdrowie i niższą wydolność w pracy
- nie radzą sobie z samotnością
- cierpią na schorzenia somatyczne (nowotwory, cukrzyca) i potrzebują wsparcia emocjonalnego, aby lepiej radzić sobie z chorobą
- cierpią na choroby psychosomatyczne (na przykład astma, alergia)
- pragną się rozwijać, poszerzać swoją świadomość, poznawać swoje mocne i słabe strony
Formy spotkania
Czas trwania pojedynczej sesji lub konsultacji: 50 minut.
Terapia krótkoterminowa
Praca skoncentrowana na poszukiwaniu rozwiązania konkretnego problemu. Trwa zwykle kilka miesięcy.
200 zł
50 minut
Terapia długoterminowa
Głębsza praca nad sobą, rozłożona w czasie – od roku do kilku lat, zależnie od tego, czego potrzebujesz.
200 zł
50 minut
Interwencja kryzysowa
Ograniczona w czasie forma wsparcia – kilka spotkań, zależnie od potrzeb. Dla osób, które mierzą się właśnie z nagłym, trudnym wydarzeniem.
200 zł
50 minut
Konsultacja online
Rozmowa przez wideo – Google Meet. Wystarczy spokojne miejsce, w którym nikt Ci nie przeszkodzi, i stabilne połączenie z internetem. Dobre rozwiązanie, jeśli mieszkasz w Nowym Targu, ale wolisz spotkanie online albo chcesz zostać u siebie.
200 zł
50 minut
Pierwsze spotkanie to zawsze konsultacja – poznajemy się i wspólnie ustalamy, która forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia. Szczegóły każdej formy opisuję w cenniku.
Potrzebujesz pomocy natychmiast?
- W bezpośrednim zagrożeniu życia lub zdrowia zadzwoń pod 112.
- 116 123 – całodobowe, bezpłatne wsparcie dla dorosłych w kryzysie.
- 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym, całodobowo, bezpłatnie.
- 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, całodobowo, bezpłatnie.