Jak pracuję
Jak wygląda praca ze mną
Nurt Gestalt — kontakt, świadomość i to, co dzieje się tu i teraz
Pracuję w nurcie Gestalt. W praktyce znaczy to, że nie skupiamy się wyłącznie na przeszłości ani na szukaniu gotowych rozwiązań. Najważniejsze jest to, co dzieje się tu i teraz – Twoje emocje, myśli, to, czego doświadczasz w danej chwili, także w kontakcie ze mną.
Patrzymy całościowo – na to, co czujesz, myślisz i przeżywasz w ciele, bo to wszystko jest ze sobą połączone. Nie będę dawać Ci gotowych recept. Wnoszę wiedzę i uważność, a kierunek pracy ustalamy wspólnie.
Powoli zauważamy to, co dotąd bywało ciche, odsuwane albo trudne do nazwania. Większa świadomość pozwala dostrzec możliwości wyboru tam, gdzie wcześniej ich nie było.
Podczas spotkania rozmawiamy o tym, co jest dla Ciebie teraz ważne. Mogę zadawać pytania, zwracać uwagę na emocje, na sygnały z ciała i na to, co pojawia się między nami. Niczego nie musisz robić ani opowiadać szybciej, niż jesteś na to gotowa lub gotowy.
Czym jest terapia Gestalt
To niezwykle skuteczny nurt psychoterapii humanistycznej, który docenia wagę budowania autentycznej i pozytywnej relacji między klientem a terapeutą. To właśnie spotkanie Ja – Ty stanowi dla klienta bezpieczną przestrzeń do zmiany, którą chce osiągnąć.
W teorii Gestalt za ważną przyczynę odczuwanych przez człowieka trudności uważa się brak odpowiedniej świadomości. Praca terapeutyczna jest zatem procesem stopniowego pogłębiania świadomości samego siebie — swoich myśli, emocji, odczuć płynących z ciała, potrzeb czy pragnień.
Wraz ze wzrostem świadomości, w budującym dialogu z terapeutą, pojawia się dla klienta możliwość rozwiązania swoich problemów, stopniowego uwalniania się od cierpienia psychicznego czy dolegliwości płynących z ciała (psychosomatyka).
Nagrodą dla człowieka podejmującego trud terapii jest możliwość stawania się pełniejszym i szczęśliwszym człowiekiem, który przejmuje odpowiedzialność za swoje życie, wybory, spełnienie i samorealizację. Klient pracuje w takim tempie i na takim poziomie, jaki jest dla niego najlepszy.
„Istnieć, znaczy zmieniać się, zmieniać się to dojrzewać, a dojrzewać to nieskończenie tworzyć samego siebie.” Henri Bergson, Ewolucja twórcza, 1907
Co daje terapia
Wiele osób w ciągu swojego życia cierpi z powodu stanów depresyjnych, objawów nerwicowych, kryzysów emocjonalnych, objawów psychosomatycznych czy trudności w relacjach z dziećmi lub partnerami. Terapia jest profesjonalnym, a zarazem najbardziej naturalnym i skutecznym sposobem uwolnienia się od tych objawów i trudności.
Inaczej mówiąc, terapia to proces zmian, który prowadzi do osiągnięcia celu wyznaczonego wspólnie z klientem, a zachodzi w bezpiecznej, pełnej zaufania i akceptacji atmosferze. Podczas tego procesu umiejętnie dostosowuję techniki, narzędzia i metody pracy w zależności od potrzeb klienta.
Jednocześnie terapia to możliwość rozwoju osobistego, poznania swoich mocnych i słabych stron, poszerzania świadomości i stawania się w pełni sobą — w sposób niepowtarzalny dla każdego człowieka.
Superwizja — dlaczego to ważne
Superwizja polega na regularnych spotkaniach terapeuty z innym specjalistą posiadającym certyfikat superwizora, podczas których omawia on swoją pracę z klientami. Spotkania te mają na celu poszerzanie wiedzy, umiejętności i samoświadomości terapeuty, tak aby w efekcie mógł lepiej i skuteczniej pomagać swoim klientom.
Przechodzenie regularnej superwizji jest obowiązkiem każdego psychoterapeuty. Swoją pracę poddaję superwizji u certyfikowanego superwizora — to jeden z warunków jakości, etyki i bezpieczeństwa tego, co dzieje się podczas naszych spotkań.
Z czystym sumieniem mogę polecić panią Magdę. Jest to osoba kompetentna, która naprawdę stara się pomóc swojemu pacjentowi. Nie jest to powierzchowne, tylko angażuje się na 100% aby zrozumieć problem i dotrzeć do tego co sprawia nam ból.
Jestem pacjentką pani Magdy od dłuższego czasu i nigdy nie czułam się zbywana czy pominięta. Pani Magda proponuje różne techniki pomocy bo nie zawsze wszystko działa na każdego, ale jestem przekonana że nie pożałujecie państwo wyboru tego specjalisty 😊. Dziękuję pani Madziu za całe serce które włożyła pani w moją terapię.
Potrzebujesz pomocy natychmiast?
- W bezpośrednim zagrożeniu życia lub zdrowia zadzwoń pod 112.
- 116 123 – całodobowe, bezpłatne wsparcie dla dorosłych w kryzysie.
- 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym, całodobowo, bezpłatnie.
- 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, całodobowo, bezpłatnie.